Stage De Sophrologie- Gestion Du Stress (31000) - © annonces.Toulouse-annuaire 2018

Stage De Sophrologie- Gestion Du Stress Prix : 35.00 €

Annonce auto-entrepreneur (Toulouse 31000) - STAGE DE SOPHROLOGIE : "Gestion du stress"
Céline Arsuffi, sophrologue spécialisée dans la gestion du stress, des émotions et dans la
préparation aux examens, vous propose un stage le samedi 7 octobre, de 14 h à 17 h.
Pour découvrir ou approfondir vos connaissances dans la sophrologie, méthode qui permet de se
mettre à l'écoute de son corps, de calmer son mental et de se "reprogrammer" positivement.
Plusieurs exercices seront mis en pratique :
– L'ancrâge et l'instant présent
– La respiration abdominale en conscience
– La relaxation totale du corps
– L'évacuation des tensions
– L'harmonisation de l'énergie vitale
– La visualisation positive
Ces exercices ayant pour but d'être répétés de nombreuses fois, vous repartirez à l'issu de ce stage
avec une "boite à outils" vous permettant de vous entraîner seuls afin de pouvoir gérer le stress de la
vie quotidiennne.
Tarif : 35 euros. Inscription conseillée avant le 1er octobre.